Der Arm- und Beintrainer unterstützt Sie beim Training der Arm- und Beinmuskeln. Sie im Handel unter den Pedaltrainern, Bewegungstrainern, Dual Bikes, Rudergeräten, Hanteln oder Kraftstationen mit integrierter Arm- und Beinpresse zu finden. Aber auch als platzsparende Mini Heimtrainer für Arme und Beine oder Mini Crosstrainer sind sie anzutreffen. Der Heimtrainer für Beine und Arme simuliert den natürlichen Bewegungsprozess des Radfahrens bequem zuhause. Die Arme und Beine können zusammen oder getrennt voneinander trainiert werden. Aber auch eine Förderung der Ausdauer und Beweglichkeit macht den Bein- und Armtrainer zum perfekten Sportgerät. Entdecken Sie hier beliebte Heimtrainer für Arme und Beine.
Arm- und Beintrainer Heimtrainer
Arm- und Beintrainer mit Gewichten
Mini Arm- und Beintrainer
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Welche Trainingsziele lassen sich mit einem Arm- und Beintrainer verfolgen?
Das zentrale Ziel beim Training mit dem Heimtrainer für Beine und Arme ist nach wie vor der Muskelaufbau in Armen und Beinen zur Erhaltung der Mobilität, ebenso wie zur Stärkung eines sicheren Stands. Aber auch die Aktivierung von Ausdauer und die Erhöhung des Fitnesslevels sprechen für das Training mit einem Bein- und Armtrainer. Die Festigung von natürlichen Bewegungsabläufen findet ihre Relevanz vor allem im fortgeschrittenen Alter oder in Phasen der Rehabilitation. Ein hervorragender Nebeneffekt des Trainings mit dem Arm- und Beintrainer ist außerdem das Verbrennen von Kalorien und somit die Reduzierung von Gewicht.
Welche Qualitätsmerkmale sollte ein Arm- und Beintrainer aufweisen?
Eine durchblutungsfördernde Wirkung haben bspw Handgriffe mit Massagenoppen, die höhenverstellbar sein sollten. Nur ein von Stabilität geprägtes Gestell und breite Fußstützen mit Bodenhöhenausgleich, für die Sie flexibel den Standort wählen können, garantieren zudem Sicherheit beim Training. Ein gut lesbares Display, welches Strecke, Kalorienverbrauch und Geschwindigkeit angibt, hat Standardniveau.
Heimtrainer für Arme und Beine sind in der Regel zuverlässige Partner beim Muskelaufbautraining und erlauben eine Konditionssteigerung, hervorragende Durchblutungseigenschaften und einen vielversprechenden Kalorienabbau ganz komfortabel und im Mini-Format zuhause vor dem Fernseher.
