Das Heimtrainer Rennrad ist eine gelungene Synthese von Heimtrainer und Rennrad. Eine perfekte Simulation des Fahrradfahrens auf der Straße gelingt dem Heimtrainer Rennrad durch das akkurat und weich laufende Schwungrad. Ein vorzeitiges Ermüden während des Trainings wird durch das Mitlaufen der Pedale gewährleistet. Die Steigerung von Fitness und Ausdauer ist durch die andauernde Trainingsstimulation und eine mindestens 45 Minuten fortwährende Trainingsphase sichergestellt. Aber auch ein Cardiotraining ist durch das gleichbleibende Fahren mit hohem Widerstand oder dem Einsetzen maximaler Intensitätsspitzen möglich. Das Indoor Training auf dem Speedbike zeichnet sich dadurch aus, dass Erfolge in allen Richtungen schnell sichtbar werden.
Heimtrainer Rennrad Speedbike Indoor
Heimtrainer Rennrad Rollentrainer
Welche Körperregionen profitieren vom Training mit dem Heimtrainer Rennrad?
Durch die Verbindung von individuell einstellbarem Widerstand und Überprüfung der Herzfrequenz durch einen Pulsmesser ist ein gezieltes Training zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems unbedenklich möglich. Der weiche und flüssige Lauf des Schwungrads sorgt für perfekte Trainingsbedingungen bei jeglicher Art von Gelenkbeschwerden. Das Intervalltraining ermöglicht einen Kalorienverbrauch von 500-700 Kalorien pro Stunde, was das Abnehmen enorm erleichtert. Eine Überlastung ist beim Speedbike Training praktisch unmöglich, da die Intensitätsstufen nach Trainingszustand eingestellt werden können. Das stetige Ausreizen der eigenen Grenzen trägt zu einer immensen Verbesserung der Kraft & Ausdauer bei. Der zu begrüßende Effekt des Trainings auf dem Indoor Speedbike ist die Formung von Beinen und Gesäß, aber auch die Rumpfmuskulatur unterliegt beim Fahren im Stehen einer Beanspruchung.
Welche Eigenschaften sollte ein Indoor Speedbike bzw. Heimtrainer Rennrad haben?
Für ein angenehmes schwungvolles Training sollte der Rennrad Heimtrainer über ein etwa 25 kg schweres Schwungrad verfügen, welches lästige Vibrationen ausgleicht. Anti-Rutsch-Pedale garantieren einen sicheren Halt und der verstellbare Haltegriff und Sitz eine gesunde Haltung. Verfügt das Display dann noch über eine Kinomap steht dem Training unter realen Bedingungen nichts im Weg.
Der Heimtrainer Rennrad ist die perfekte Lösung für alle, die eine Kombination von Tempo und Radsport – Feeling in den eigenen vier Wänden erleben wollen.
